Grassletics

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Die Herausforderung 2025 - Venedig mit dem Gravel Bike



Andreas stellt sich der Herausforderung und macht sich 2025 auf dem Weg nach Venedig. Am 13.04.2024 erscheint auf dem extra dafür eingerichteten Youtube Kanal das erste Video dazu.


Die Idee:

Andreas ist kein Radfahrer und besitzt auch kein entsprechendes Fahrrad und Equipment. Er muss von Null starten. Auf seinem Youtube Kanal können wir ihn bei den Vorbereitungen und beim Training begleiten. Als Radanfänger eine Tour von rund 1.300 Km mit unfassbar vielen Höhenmetern durch die Alpen zu schaffen, geht sicher an die Belastungsgrenze.


Wir sind gespannt, wie sich das Vorhaben entwickelt. Auffällig ist, dass am 25.09.2024 das letzte Video hochgeladen wurde. Hat er schon aufgegeben?


Schaut selbst und folgt gerne dem Kanal.


zum Youtube Kanal

Seminarprogramm

Reduziere dein Körpergewicht,

werde fitter als je zuvor!

🌟 Starte am 01.02.2025 in ein neues Kapitel mit unserer einzigartigen Fitness-Community! 🌟

✅ Analyse deiner Fitness
✅ Training mit persönlichem Coach
✅ Individueller Trainingsplan
✅ Erfolgskontrolle
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💪 Trainiere flexibel – vor Ort oder online!
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!

📞 Info & Anmeldung: 0170-7757968

           

Worauf wartest du?

 Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen! 🥗🏋️‍♂️✨


Kosten: 9,99 € / mtl.



* Das Seminar ist ein Angebot der Marke Grassletics

Anmeldung

Selbstverteidigung für Kinder

Wir freuen uns, Euch unser kommendes Seminar zum Thema "Selbstverteidigung für Kinder" vorzustellen. Dieses Seminar richtet sich an Kinder im Alter von 12 bis 15 Jahren und zielt darauf ab, ihnen die notwendigen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu vermitteln, um sich in verschiedenen Situationen zu schützen.

Inhalte des Seminars:

  • Grundlegende Selbstverteidigungstechniken: Einfache und effektive Techniken zur Selbstverteidigung.
  • Situationsbewusstsein: Den Kindern beibringen, wie sie gefährliche Situationen erkennen und vermeiden können.
  • Vermeidung und Deeskalation: Strategien, um Konflikte zu vermeiden und zu deeskalieren.
  • Stärkung des Selbstbewusstseins: Übungen, um das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken und ihre Entscheidungsfähigkeit zu fördern.

Termin
Dauer: 2 Tage
15.02.2025 und 16.02.2025
jeweils von 09:30 Uhr - 14:00 Uhr

Ort: Dörentrup


Kosten: 75,- € / pro Person inkl. Verpflegung

Referent: Andreas Graßl


* Das Seminar ist ein Angebot der Marke Grassletics

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