Bikepacking-Abenteuer auf dem Weserradweg – Fünf Tage voller Teamgeist, Natur und Grenzerfahrungen

Vergangenen Samstag wurde das Finale des Wettkampfes TSV Boxfight ausgetragen. Sieben Gamer warteten gut vorbereitet im Zentrum auf den Start. Schnell setzte sich der Tabellenführer Zockerhuhn888 mit gezielten Eliminierungen an die Spitze. Mit gigantischen Baufights baute er seinen Vorsprung auf über 100 Punkte aus, was am den 1. Platz bedeutete. Raloko hatte sich verdammt gut vorbereitet und bestand spektakuläre one vs one Fights, was ihm den 2. Platz einbrachte. LGBooster ging sehr taktisch vor und setzte seine Gegener von Beginn an unter Druck. Sein Geschick brachte ihn am Ende den 3. Platz. Herzlichen Glückwunsch an die drei Sieger. 

Diese Challenge ist inzwischen nicht mehr wegzudenken. Die laufende Challenge ist heute um 0:00 Uhr in Runde 3 gestartet. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es warten neue spannende Herausforderungen auf Euch. Also schnell registrieren und mitmachen. 

Der Bereich E-Sport behauptet sich beim Team Lippe. Unsere Mannschaften verzeichnen Mitglieder aus dem gesamten Bundesgebiet. Seit einigen Jahren findet unter der Leitung von Maxi jeden Samstag das Fortnite Training statt. Unter der Leitung von Andreas findet seit Herbst letzten Jahres das Call of Duty Cold War Training statt. Alle samt erfolgreiche Trainingsgruppen mit sensationeller Wettkampfanbindung. Nun schaffen es drei weitere Games in unser Gaming Field.  Rocket League, The Crew 2 und Roblox schaffen diesen Sprung. Das bestätigte gestern die digitale Team Lippe Games Up (online Versammlung aller Gamer). Das erste Training der beiden Games findet bereits am 27.02.2021 statt. Wie es weitergeht erfahrt Ihr in Kürze hier. Wenn Ihr in unserer E-Sportgruppe mitmachen wollt, meldet Euch einfach über unser Kontaktformular.

Am gestrigen Valentinstag öffnete wieder unser online Fitness Cafe. Besucher von der Nordsee bis zu den Alpen waren dabei. Interessante Gespräche ließen den Alltag vergessen. 

Du bist Dir nicht sicher, ob Karate für Dich die richtige Sportart ist? Nimm an einem kostenlosen, individuellem Schnuppertraining online teil und lass Dich individuell und kostenlos beraten. 

Das online Gaming kam gut bei den Mitgliedern an. Innerhalb von 50 Minuten war alles ausgebucht. Eine spannende Schatzsuche absolvierten zahlreiche Familien aus ihren Wohnzimmern. In Teams mussten knifflige Aufgaben gelöst werden. Nach etwa 1,5 Stunden war es geschafft. Der Schatz gefunden und geborgen. So geht Spieleabend heute. Mit Team Lippe am Puls der Zeit. Du willst auch zu uns gehören? Melde Dich einfach und unverbindlich bei uns.

Fitness Experte Andreas Graßl rät, "gerade jetzt ist Bewegung und frische Luft besonders wichtig". Wer sich an der frischen und auch kalten Luft draußen bewegt, der stärkt sein Immunsystem und treibt Trübsal aus seinem Kopf. Das ist insbesondere in der dunklen Jahreszeit sehr wichtig. Weiterhin rät Graßl zu festen Strukturen. Wer derzeit Home Office macht, der sollte einen festen Arbeitsbeginn und einen festen Feierabend, sowie feste Zeiten für Sport einplanen. In der Mittagspause ist zusätzlich die Bewegung draußen im Tageslicht zu empfehlen. Ein kleiner Spaziergang. Vitamin D ist da ein Faktor. Zwar reicht das Licht unter Umständen derzeit nicht aus, doch ein bisschen ist besser als nichts. Unabdingbar für das Immunsystem und das innere Wohlbefinden ist die sportliche Aktivität. 150 Minuten pro Woche moderater Sport (Joggen, Radfahren, Walking) sollten schon drin sein. Das regt die Fettverbrennung an und erhöht den Wohlfühlfaktor. Wer diese Zeit nicht hat, sollte mindestens 75 Minuten Hoch Intervall Training einplanen. Ein Geheimtipp zur Motivation: Graßl bindet seine ganze Familie in Lauftraining ein. Frau, Kinder und Hund. Dreimal in der Woche. Ausreden gibt es keine. Alle haben Spaß daran. Bei jedem Wetter. Mal so richtig durch den Regen zu laufen und quatschnass zu werden bereichert die körperliche Erfahrung. Danach gibt es ein heißes Familien Bad. Der Hund bleibt dabei mit einer Belohnung auf seiner Decke, betont Graßl. Wer das einhält wird schnell bemerken, dass Fitness und Laune steigen. Jetzt noch etwas mehr auf Ernährung achten und alles ist gut. Gemeint ist in diesen Zeiten weniger naschen. Nicht so fettreich essen. Morgens eine moderate Energiezufuhr, mittags gute Nährstoffe und am Abend Proteine. Auf Alkohol sollte aus Sicht Graßls, entgegen zahlreicher anderer Empfehlungen,  in Gänze verzichtet werden. So kommen wir alle gut durch den Lockdown und die dunkle Jahreszeit. Übrigens: Unser Verein bietet viele online Sportangebote. Denn Stillstand ist ungesund.

In Zeiten wie diesen greifen viele Sport ambitionierte Menschen auf das Lauftraining zurück. Doch das Laufen will gelernt sein. Einfach drauflos laufen und Strecke tracken geht nicht selten nach hinten los, sagt Fitness Experte Andreas Graßl. Sein Motto: Langsam laufen macht schnell.

Zunächst haben wir bis 10. Januar Trainingspause. Danach bieten wir vorbehaltlich der Entwicklungen folgenden Trainingsplan an:

Maxi und Andreas nahmen für unseren Verein an dem Fortnite Generations Cup teil. Andreas konnte sich durch Landungen in weniger belebten Gegenden zunächst gut behaupten. Er scheiterte jedoch in den hochklassigen Bau Fights. "Mein Puls war zeitweise im roten Bereich", sagte er. Maxi gehört in unserem Verein zu Leistungsspitze. Mit klugen Taktiken könnte er zahlreiche Punkte sammeln und spektakuläre Eliminierungen durchführen. Ein Traum ihm dabei zuzusehen. Mit großem Erfolg absolvierte er seine 10 Runden. Da das Turnier noch läuft, kann noch nicht gesagt werden, ob Maxi unter die besten 2.000 Gamer gekommen ist und somit den begehrten Kuno Skin des Cups erhält.

Corona macht alles irgendwie anders. Aber deshalb nicht uninteressant. So führte unser Verein kürzlich den ersten Kampfrichterlehrgang (Wettkampf Basis) online durch. Themen waren die Verbandsentwicklung weltweit und auch regional, sowie die Vorstellung des Regelwerks der JKA im Vergleich zur WKF. 

Vom 02.- 06. Juni 2021 haben wir wieder ein ultimatives Trainingslager geplant. Nicht nur für Karate Sportler ein Muss. Fitness und Gesundheit steht im Vordergrund. Für alle ist etwas dabei. 2 - 3 Trainingseinheiten täglich. Auch die Gelegenheit einer traditionellen Kempo Prüfung ist gegeben. Also schon mal vormerken. Wir informieren hier, sobald das Event buchbar ist.

Um für die kommende Saison gut vorbereitet in die Wettkämpfe zu starten, findet am 05.12.2020 um 16:00 Uhr ein Kampfrichter Lehrgang online statt. In diesem Lehrgang werden die grundlegenden Regelwerke für die kommende Saison vermittelt.

Als letzten Gruß legten wir einen schönen großen Kranz auf das Grab von MIka. Vielen Dank an alle, die sich daran beteiligt haben. Ein großes Danke geht auch nach Lohmar (bei Köln).

Am vergangenen Samstag lief der Endspurt des Challenge Pass. Das erste Kapitel dieses Sportevents neigt sich damit dem Ende zu. Die Fitness Sieger sind:

Neben dem Training nach den Regularien des Deutschen Karate Verbandes (DKV) , bieten wir als Alternative die traditionelle Ausbildung. Trainingsinhalte und Prüfungsanforderungen unterscheiden sich deutlich. Bei Interesse sprecht bitte einfach Eure Trainer an.

Am Mittwoch 21.10.2020 habt Ihr die Möglichkeit im Rahmen eines Testtrainings frei unter Aufsicht zu springen. Die Teilnehmerzahl ist auf ein Minimum begrenzt. Bitte meldet Euch, wenn Ihr Lust habt. Das Testtraining findet von 17.00 - 19:30 statt. Bitte gebt bei der Meldung Eure Wunschzeit an. Ihr erhaltet dann eine Rückmeldung von uns. Anmeldungen bitte ausschließlich per WhatsApp (bei Kindern durch einen Erziehungsberechtigten) an die bekannte Handynummer. Die Anmeldungen werden der Reihe nach berücksichtigt. 

Schon mal drüber nachgedacht ein Kempo Outback zu werden? Das Outback Programm des Team Lippe ist seit vielen Jahren ein Qualitätssiegel. Tiefgreifendes Fachwissen der Trainingslehre, leistungsorientiertes Training und hohe Prüfungsansprüche bis zum letzten Dan sind nur einige Merkmale. Auf Antrag können Kyu Grade übernommen werden. Weitere Infos erhältst Du auf Anfrage von Deinem Trainer.

Unglaublich gut haben sich die neuen Abteilungen unseres Vereins entwickelt. Spezielle sportwissenschaftlich fundierte Trainingseinheiten machen es möglich. Mit dem richtigen Training stellt sich der gewünschte Erfolg schnell ein. Training ist mehr, als einfach nur mal zu schwitzen. Auf dem Foto führt die Walking Gruppe gerade GA Training durch. Ein spezielles Herz- Kreislauftraining zur Verbesserung der Fitness.

Bei schönstem Wetter fand die Ferienpass Aktion Picknick statt. Für Hunger und Durst war gesorgt. Neben Eis gab es tolle Spiele und viel Spaß. Gegen Abend, kurz vor dem einsetzenden Regen, ging es dann wieder zurück. Ein toller Nachmittag.

Beim Team Lippe ist immer was los. Am Freitag maschierten zahlreiche Mitglieder zum Steinberg. Hier wollten wir den Komet Neowise beobachten. Die Wolken waren aber zu dicht. Dennoch hat wir viel Spaß da oben in der Natur. Für die Kinder sicher auch ein tolles Erlebnis. Wir werden es sicher nochmal probieren. Denn dieses Ereignis am Himmel gibt es nur ca. alle 5000 Jahre.

Im Rahmen unseres Ferienprogramms ging es auf in den Tierpark nach Bielefeld. Während die Gruppe die vielen Tierarten bestaunte, kümmerten sich Antje und Andreas (hier nicht im Bild) um das Mitagessen. Denn nach einem großen Rundgang und einigen Spielplatz Einlagen wurde ordentlich gegessen. Alle hatten viel Spaß und fuhren zufrieden zurück. Wir sind gespannt, wo uns das Ferienprogramm noch hinführt. Danke auch an Steffi und Tim für die Unterstützung bei der Aufsicht.

Die Einladungen für das Sichtungstraining der Wettkampf Sportler sind versendet. Darunter auch Sportler unserer Partnervereine. Bedingt durch Corona finden die Sichtungen im Einzeltraining statt. Wir hoffen im September am ersten Wettkampf teilzunehmen. Die Entwicklung der bis dahin geltenden Corona Maßnahmen bleibt aber abzuwarten. Wir gehen kein Risiko ein. Der erste Wettkampf findet in Belgien statt.

Die zweite Veranstaltung führte nach Extertal. Die Gruppe löste das Rätsel des Schnattergangs. Auf den rund 5 Km langen Rätselpfad gab es so einiges zu entdecken. Zwischendurch gab es natürlich Pausen, in denen sich gestärkt wurde. Müde und unter den Eindrücken eines erlebnisreichen Tages, ging es am Nachmittag wieder zurück.

Trotz Ferien walken Mitglieder und Interessenten mit uns durch die lippischen Wälder. Eine rund 9 Km Strecke stand auf dem Plan. Diesmal wurde unter Puls Beobachtung gelaufen. Zwischendurch gab es spezielle Übungen und Laufvarianten. Ein toller Sonntag. Wer wirklich Sport treiben möchte, der ist bei uns an der richtigen Adresse. Unsere Walking Gruppe wird immer größer. Wenn wir auch Dein Interesse geweckt haben, meld Dich doch einfach bei uns. Wir freuen uns auf Dich. Walking im Verein hat viele Vorteile.

Bei schönstem Wetter ging es zunächst an/in die Bega um Steine zu sammeln. Diese wurden dann aufwändig bemalt. Während der Trocknungszeit war dann der Pool angesagt. Nach eine Mittagsmahlzeit ging es dann auf zum Steinberg. Hier wurden die Steine ausgelegt. Die Hoffnung besteht darin, dass jemand den Stein findet, fotografiert, ihn woanders wieder auslegt und das Bild zu OWL Stones hochlädt. Ein toller Nachmittag. Weiter gehts im Ferienprogramm am 06.07. Wir freuen uns schon.

Am vergangenen Sonntag ging es steil bergauf für die Nordic Walking Gruppe. Nach einer kurzen Einweisung zum Trainingsaufbau starteten sieben Sportler den Aufstieg zum Sternberg. Oben angekommen war an Pause nicht zu denken. Hier stand Parkurlaufen auf dem Plan. Als dieser dann dreimal in Folge abgelaufen wurde, ging es wieder zurück zum Startpunkt. Ein tolles Training und eine super Leistung der Sportler. Schon Sonntag gehts zur nächsten Etappe. Lust mitzumachen? Schick uns einfach eine Nachricht. Wir melden uns bei Dir!

Seit Januar gibt es die Kindertanzgruppe Outback Moves. Der Start gestaltete sich schwierig, als die geplante Übungsleiterin unfallbedingt den Unterricht nicht übernehmen konnte. Wir wünschen weiterhin gute Genesung. Kurzerhand übernahmen Steffi und Andreas die Gruppe. Dann kam Corona. Auch hier gab es eine Lösung. Becci, Maxi und Andreas machten Livestreams auf Youtube. Jetzt tanzt die Gruppe draußen in der Sonne und arbeitet intensiv an ihrer zweiten Vorführung. Der erste große Auftritt war im Rahmen des Tag der offenen Türes ein voller Erfolg. Wann die zweite Aufführung stattfinden kann, steht zwar noch in den Sternen, die Motivation beim Tanzunterricht ist aber ungebrochen. Lasst Euch überraschen, was da noch kommt. 

Seit einigen Wochen bieten wir interessierten Mitgliedern den Einstieg in ein Training mit dem richtigen Puls. Dabei unterscheiden wir fünf Pulszonen. Gestartet wird in der Gesundheitszone. Nach und nach erweitern wir das Training und führen die Sportler in gesunde aber effiziente Trainingsbereiche. Dieses Training verändert nachweislich das Blutbild positiv. Training kann jeder, richtig trainieren nicht viele. Weitere Informationen zum Trainingspuls findet Ihr in unseren Blog. Wer am Pulstraining interessiert ist, meldet sich einfach bei Andreas.

Über zehn Sportler des Team Lippe nutzen unser Lauftraining für Anfänger und waren heute gut gelaunt dabei.  Es ist eine gute Möglichkeit nach langer Zeit wieder ins Training zu finden. "Langsam laufen macht schnell" ist die Devise von Trainer Andreas. Körperbau und Herz- Kreislaufsystem brauchen Zeit, um sich (wieder) an Belastungen zu gewöhnen. Wer noch mitmachen will, der meldet sich einfach bei Andreas oder sendet uns über das Menü Kontakt eine Nachricht. Sämtliches Outdoor Training findet natürlich unter EInhaltung strenger Abstands- und Hygieneregeln statt.

Zahlreich und top trainiert, so kann man das Teilnehemrfeld des Victoria Cups in Clarholz beschreiben. Steffi, Andreas, Maxi und Rebecca waren vor Ort. Mit z.T. atemberaubenden Sprüngen begeisterten die Teilnehmer die Kampfrichter und Zuschauer. Eine rund um gelungene Veranstaltung.

Seit gut einem Jahr arbeiten wir daran unsere Sportangebote zu erweitern. Einer unserer neuen Sparten ist die Trampolingruppe. Nun erhielt die Gruppe Ihr lang ersehntes Sportgerät. Ein neues Großgeräte Trampolin wurde angeliefert. Es bedurfte viele Helfer, dass rund 300 KG schwere Großgerät abzuladen und an seinen Bestimmungsort zu bringen. Es hat aber funktioniert. Danke an alle Helfer. Wir freuen uns auf das bevorstehende Training.

Gut besucht war der Infotag des Team Lippe, an dem man einige Sportarten ausprobieren konnte. Für Unterhaltung sorgten unsere Ouback Moves, die eine tolle Tanzvorführung zeigten. Danach gab es eine spektakuläre Karatevorführung und zum Ausklang ein gemeinsames Workout Training, an dem alle Gäste teilnehmen konnten und diese Chance auch nutzen. Passend zum Karneval gab es auch tolle Kostüme zu sehen. TSV Team Lippe bedankt sich bei allen Gasten, Helfern und Sponsoren für dieses tollen Tag.